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bienestar emocional

Consejos prácticos, reflexiones y recursos sobre salud mental para el día a día.

Todos Ansiedad y estrés Consejos prácticos Psicología infantil Salud mental
Asertividad, señal de una buena autoestima
Ansiedad y estrés

Asertividad, señal de una buena autoestima

Las consultas de los psicólogos se llenan de personas que acuden porque se sienten solas, con el estado de ánimo por los suelos, con dificultad para relacionarse, con poca confianza en sí mismas, se...

Aprender a aprender. Decálogo
Ansiedad y estrés

Aprender a aprender. Decálogo

Estamos en la recta final del curso y puede que tus hijos ya estén pensando en las vacaciones de verano. Sin embargo, antes tienen que afrontar los exámenes de fin de curso; esos que van a decidir en...

Síndrome de Burnout
Ansiedad y estrés

Síndrome de Burnout

Tras la tragedia sucedida en los Alpes, donde 150 personas perdieron la vida porque el copiloto estrelló voluntariamente el avión en el que viajaban, suena el eco de un caso de síndrome burnout...

El tiempo es oro
Ansiedad y estrés

El tiempo es oro

El tiempo nos hace iguales a todos: los ricos no tienen más que los pobres, y ni unos ni otros lo pueden almacenar. Se va para no volver. Por eso es tan importante invertirlo sabiamente. Pero ¿cómo?....

Lo que cuesta la felicidad
Ansiedad y estrés

Lo que cuesta la felicidad

Imagínate por unos minutos que pierdes a las personas y las cosas que más quieres en la vida... ¿Te has dado cuenta ya de cuánto lo aprecias? ¿de la suerte que tienes? ¿de cuánto tienes que...

Hipnosis. Verdades y mentiras.
Ansiedad y estrés

Hipnosis. Verdades y mentiras.

La hipnosis tiene la cualidad de no dejar indiferente a nadie. Sea en el contexto que sea, en formación, en terapia, en cine o literatura, en una tertulia con amigos... siempre está rodeada por un...

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